Essa combinação é uma bomba de vitamina C, nutriente essencial para ter disposição durante todo o dia.
Ingredientes
Modo de preparo
Esprema a laranja e bata-a no liquidificador ou no mixer com os demais alimentos.
Essa combinação deliciosa dá combustível por longos períodos, além de regular a pressão arterial, proteger o coração e queimar toxinas. Ainda por cima, o sabor picante do gengibre promove a transpiração e afasta o cansaço.
Ingredientes
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Fonte de calor, essa raiz é excelente para dar vitalidade para atividades mais intensas. Somado às fibras das frutas, esse suco é uma bomba de energia. Além disso, a pera ajuda a emagrecer, já que promove a sensação de saciedade, ou seja, afasta a fome.
Quanto a água de coco, ela é rica em vitamina C. Por fim, o amendoim é uma ótima fonte de proteína vegetal.
Ingredientes
Modo de preparo
Liquidifique metade da banana e da pêra com água de coco no liquidificador. Acrescente o gengibre e apenas depois coloque o resto das frutas, pois essa ordem impede que o suco fique com o gosto muito picante da raiz. Por fim, adicione o amendoim e bata até obter uma mistura homogênea. Coloque mel e gelo e sirva.